yoga voor je immuunsysteem

Het beste voor je immuunsysteem is ontspanning. De meesten van ons verkeren constant in een gespannen staat. Vaak veroorzaakt door angst. Angst om niet goed genoeg te zijn, verlaten te worden, afwijzing etc. Ons lichaam denkt dan constant dat die in een vecht of vlucht modus moet staan. Dit zorgt ervoor dat ons lichaam geen rust krijgt. En juist wanneer ons lichaam in rust is kan het zich herstellen en zorgen voor bijvoorbeeld extra witte bloedcellen die het lichaam tegen ziektes beschermt. Een belangrijke onderdeel van het immuunsysteem. Yoga kan helpen meer ontspanning in je leven te brengen. Meer rust voor je lichaam en geest.